মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

• মহিলাদের চুল পড়ার সাধারন কারণ যেগুলো রয়েছে।
• মহিলাদের চুল পড়ার গুরুতর কারণগুলো।
• মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়।
• মহিলাদের চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া যে সকল প্রতীকার রয়েছে।
• মেথি পেস্টের ব্যাবহারঃ
• পেয়াজের রসের ব্যাবহারঃ
• অ্যালোভেরার জেল ব্যাবহার করা যেতে পারেঃ  
  
• জবা ফুলের পাপড়ি ও পাতার পেস্ট ব্যাবহারঃ 
• চুল পড়া রোধে আমলকির ব্যাবহারঃ
• ডিমের ব্যাবহারঃ
• চুলের যত্নে তেলের ব্যবহারঃ 
• চুলের যত্ন স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
• চুল পড়া রোধের যে সকল সর্তকতা রয়েছে।
• মহিলাদের চুল পড়ার ক্ষেত্রে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
• উপসংহার। মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়    

মহিলাদের চুল পড়ার সাধারন কারণ যেগুলো রয়েছে। 

চুল সাধারণত মাথা থেকে কমবেশি সকলেরই ঝরে পড়ে। তবে এই ঝরে, পড়ার একটি নির্দিষ্ট পরিমান থাকতে হবে। নির্দিষ্ট পরিমাণের বাইরে চুল পড়া সমস্যা, সমাধান করা জরুরী। চুল পড়ার বেশ কিছু প্রধান কারণ রয়েছে, চলুন এক এক করে সেগুলো জেনে নি। 

• চুলের যত্ন সঠিকভাবে করা না হলে, মাথার চুল পড়ে যেতে পারে। আমাদের শরীরের প্রত্যেকটি, অঙ্গেরই যত্নের প্রয়োজন। সেটা মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত। এছারা, আমাদের মধ্যে এমন অনেকের রয়েছে, যারা অতিরিক্ত, ঘুম ভালোবাসে। তাদের ক্ষেত্রে চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে, যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 

• অনেক সময় মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তন হয়, যার কারনে চুল পড়া শুরু করে। এই হরমোনের সমস্যা গর্ভাবস্থায়, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ডোম হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নষ্টের কারণ্‌ চুল পড়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এই হরমোনের সমস্যাটা কে, মহিলাদের চুল পড়ার বড় কারণ বলে বিবেচনা করা হয়। 

• মানসিক চাপ ও স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণেও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। মানুসিক চাপ অতিরিক্ত টেনশন আমাদের কারো জন্যই ভালো নয়। মানসিক চাপ ও টেনশনের ফলে, পুরুষ এবং মহিলা সকলেরই চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। এছাড়াও স্বাস্থ্যগত কারণে যেমন, থাইরয়েড বা অ্যালোপেসিয়া এরিআটার রোগের কারণেও, মহিলাদের মাথার চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 

মহিলাদের চুল পড়ার গুরুতর কারণগুলো। 

• মহিলাদের, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি হলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেওয়ার, সম্ভাবনা বেড়ে যায়। শরীরে যদি আয়রন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, খনিজ ইত্যাদি পুষ্টি উপাদান গুলোর, ঘাটতি দেখা দিলে চুল পড়ার সমস্যা হয়। কেননা,এই সকল পুষ্টি উপাদান, আমাদের শারীরিক সুস্থতা, চুল পড়া রোধেয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 

• অনেক সময় দীর্ঘদিন অসুস্থ থাকার ফলে, মাথার চুল পড়ে যাওয়ার মত সমস্যার দেখা দেয়। কেননা আমাদের শরীরের সাথে সাথে, মাথার চুলের ও পুষ্টির, যোগান দেওয়া জরুরী। বংশগত কারণেও চুল পড়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে। অনেক সময় দেখা যায়, নির্দিষ্ট একটা বয়সের পরে, মাথা থেকে চুল পড়ে। এটা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, পরিবারের অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রে হয়ে থাকে। 
• মহিলাদের থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দিলে চুল পড়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এই থাইরয়েডের, হাইপারথাইরয়েডিজম শরীরে এক ধরনের হরমোনের সৃষ্টি করে। এই শারীরিক সমস্যার ফলে, নারীদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। এগুলোর মধ্যে ওজন কমে যাওয়া, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, ঘুম না হওয়া ও চুল পড়া অন্যতম। 

• এছাড়াও আরো একটি রোগ রয়েছে, যার কারণে মহিলাদের মাথার চুল পড়ে। এই রোগের নাম হল অটো ইমিউন রোগ, এই রোগের অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা এবং লুপাস চুলের ফলিক ক্‌ আক্রমণ করে, যার কারনে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত মহিলাদের অটোইমিউন রোগের ফলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় তবে, এগুলোর মধ্যে চুল পড়া অন্যতম। 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়। 

চুল আমাদের সকলেরই মাথা থেকে, কমবেশি পড়ে, তবে তার একটা লিমিট থাকতে থাকতে হবে। উপরে আমরা চুল পড়ে যাওয়ার বেশ কিছু কারণ জানতে পেরেছি। আজকের আর্টিকেলটির মূল বিষয় ছিল, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে। 

চুল পড়া বন্ধ করার যে সকল উপায় রয়েছে, এগুলা মহিলা কিংবা পুরুষ দুজনের ক্ষেত্রে উপযুক্ত। চলুন তাহলে আলোচনা করা যাক, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো কি এ সম্পর্কে। 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া যে সকল প্রতীকার রয়েছে।

মেথি পেস্টের ব্যাবহারঃ

আমাদের শারীরিক সুস্থতায়, মেথির গুরুত্ব হয়তো আমরা সকলেই কম বেশি জানি। মেথি চুল পড়া কমাতেও বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে।  মেথি যদি, সারারাত ভিজিয়ে রেখে, সকালে তা, পেস্ট করে মাথায়, লাগানো হয় তাহলে, চুল পড়া বন্ধে এটা বেশ কাজ করে। কেননা মেথিতে থাকা পুষ্টি উপাদান,আমাদের চুলেরও পুষ্টি যোগাতে অনন্য ভুমিকা পালন করে।

আরো পড়ুনঃ ফর্সা হয়ার ডাক্তারি নাইট ক্রিম সম্পর্কে জানুন।

পেয়াজের রসের ব্যাবহারঃ

পেঁয়াজের রসের ব্যবহারেও আমাদের মাথার চুল পড়া বন্ধ হতে পারে। আমরা হয়তো অনেকেই জানিনা পেঁয়াজের রসে, সালফার নামক উপাদান থাকে, যা মাথার চুল পড়া রোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এর জন্য কিছু পরিমাণ পেঁয়াজের রস নিতে হবে, তারপরে এটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে, কিছুক্ষণ রেখে দিন। পেঁয়াজের রসটা যখন শুকিয়ে যাবে, সেম্পু দিয়ে মাথা সম্পূর্ণ ভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। এভাবে কিছুদিন  ব্যাবহার করলে, ফলাফলটা আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন। 

অ্যালোভেরার জেল ব্যাবহার করা যেতে পারেঃ

অ্যালোভেরা চুল পরার সমস্যা সমাধানে বেশ কাজ করে। অ্যালোভেরা জেল আমরা, যে কোন দোকানেও কিনতে পাব। এই অ্যালোভেরা জেল, মাথার ত্বকের প্রদাহ, কমায় সেই সঙ্গে চুলের ভিদ্বিতেও সহায়তা করে। চুল পড়ার সাধারণ কারণ হলে, অ্যালোভেরা জেল চুলের ভিদ্বিতেও অনন্য ভূমিকা পালন করে।

জবা ফুলের পাপড়ি ও পাতার পেস্ট ব্যাবহারঃ 

জবা ফুলের পাপড়ি ও এর পাতা থেকে তৈরিকৃত পেস্ট ব্যবহারেও, চুল পড়া কমে যেতে পারে। জবা ফুলের পাপড়ি ও পাতায়, ভিটামিন সি, অ্যামিনো এসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এগুলো আমাদের চুলের যত্নে অনন্য ভূমিকা রাখে এবং চুলকে শক্তিশালী ও সিল্কি কর। এছারাও রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে এবং চুলকে নরম ও মসলিন করে।

চুল পড়া রোধে আমলকির ব্যাবহারঃ 

আমলকি রস করে কিংবা পাউডার করে যদি,দই এর সাথে মিশিয়ে, মাথায় ব্যবহার করা হয়, এটিও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। কেননা আমলকিতে প্রচুর, ভিটামিন সি ও এন্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, এগুলো আমাদের চুলের যত্নে, কতটা কার্যকর তা আমরা ইতিমধ্যে জেনেছি। 

ডিমের ব্যাবহারঃ

সর্বশেষ, মাথায় ডিমের ব্যবহার করতে পারেন, এর জন্য একটি ডিম ভেঙে সুন্দর করে ফেটে নিতে হবে। সুন্দরভাবে ফেটে নেওয়া ডিম, মাথায় চামড়ায় এবং সমস্ত চুলে লাগাতে হবে। লাগানো হয়ে যাওয়ার পর ২০ মিনিট শুকানোর জন্য রেখে দিতে হবে। ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে, ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এটাও চুলের জন্য বেশ কার্যকর, এবং শর্টকাট পদ্ধতি। ডিম আমাদের সকলেরই হাতের নাগালে থাকে এটা, যোগাতে খুব বেশি একটি পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে না। 

চুলের যত্নে তেলের ব্যবহারঃ

চুলের যত্নে আমরা অনেক সময় অনেক ধরনের তেল ব্যবহার করে থাকি। তবে, মহিলাদের চুলের জন্য সবথেকে উপকারী হলো নারিকেল তেল। এছাড়াও খাটি নারিকেল তেলের সাথে, কালোজিরা, জবা ফুল বা মেথি মিশিয়ে, হালকা গরম করে নিতে হবে। এরপরে সেই গরম করা তেল সুন্দর ভাবে মাথার ত্বকে মেসেজ করতে হবে।

আরো পড়ুনঃ কিডনি রোগ কি ভাল হয়, কিডনির সমস্যা নিয়ন্ত্রনে রাখার উপায়।

এটা ব্যবহারের ফলে ও চুল পড়া রোধে বেশ কাজ করার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও চুল পড়া রোধের অনেক ধরনের তেল পাওয়া যায়, বিএসটিআই সার্টিফাইড যুক্ত, এগুলো ব্যবহার করা যেতে পারে। 

চুলের যত্ন স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। 

যে সকল খাবার আমাদের চুল পড়া রোধে, উপযুক্ত সে সকল খাবার গ্রহণ করো অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এগুলোর মধ্যে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেমন, ডিম, সবুজ শাকসবজি, বাদাম এবং দুধ ইত্যাদী। যে সকল খাবারে প্রোটিন ও ভিটামিন পাওয়া যায় সেগুলো, খাওয়া শুরু করতে হবে।

ভিটামিন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার আমাদের শারীরিক সুস্থতায় কতটা, ভূমিকা পালন করে তা, আমরা সকলেই জানি। আপনার যদি চুল পড়া সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই, খাবারে পরিবর্তন আনা শুরু করুন। 

চুল পড়া রোধের যে সকল সর্তকতা রয়েছে। 

আর্টিকেলটির উপরে উল্লেখিত, চুল পড়া রোধের যে সকল, সাধারণ কারণ রয়েছে এর বাইরেও কিছু কারণ রয়েছে। যেগুলা চুল পড়া রোধে আমাদের সকলেরই মেনে চলা উচিত, চুল সুন্দর দেখানোর জন্য অনেক সময় অনেকে, চুলে হিট দিয়ে থাকে।

এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল পণ্য, ব্যবহার করে চুলের,সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার জন্য। মহিলাদের চুলের যত্নে এই ধরনের প্রোডাক্ট, বেশি ব্যবহৃত হয়। অনেকের ক্ষেত্রে এই ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহারে চুল পড়ার, খুব বড় কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

মহিলাদের চুল পড়ার ক্ষেত্রে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধের উপায় সম্পর্কে আমরা বেশ কিছু, তথ্য ইতিমধ্যে জেনেছি। একই সাথে চুল পড়ার বেশ কিছু কারণ ও জানতে পেরেছি। সাধারণ কারণে যদি কারো মাথার চুল পড়ে, ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এটা সমাধান করা সম্ভব হতে পারে। মহিলাদের চুল পড়ার ক্ষেত্রে, এমন কিছু সময় রয়েছে যখন অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কেননা চুল পড়া অনেক, বড় কোন রোগের লক্ষণও হতে পারে। 

• মাথা থেকে অতিরিক্ত চুল পড়ার, সমস্যা দেখা দিলে তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। সাধারণভাবে চুল কমবেশি আমাদের মাথা থেকে পড়বে, তা আমরা সকলেই জানি। তবে এর পরিমাণটা যদি, ১০০বা তার বেশি হয়, সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ  নেওয়া উচিত।

• যাদের বংশগত চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে, তারা চুল পড়ার সমস্যা অনুভব করলে, দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। এছাড়াও যদি আপনার মনে হয়, আপনার মাথা থেকে অতিরিক্ত চুল পড়ছে হঠাৎ করে। এক্ষেত্রে বসে থাকলে কোন মতেই চলবে না, কেননা এটা শারীরিক কোন বড় কারণ এর লক্ষণ হতে পারে।  

• উপরে উল্লেখিত চুল পড়ার, স্বাস্থ্যগত যে কারণগুলো রয়েছে। এই কারণগুলোর কারণে আপনার,যদি চুল পড়ার মত, সমস্যার তৈরি হয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরী। এবং একই সাথে চিকিৎসকের সঠিক পরামর্শ অনুযায়ী, চুল পড়া রোধে সঠিক পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত। 

• এছাড়াও মহিলারা চুল পড়া সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করেন। আপনার যদি চুল পড়ার সমস্যা থাকে এবং  যদি, মনের ভিতরে দুশ্চিন্তা আসে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। কেননা দুশ্চিন্তা চুল পড়ার আরো বড় একটি কারণ, তাই অবশ্যই এই সমস্যার সমাধান করা উচিত। 

উপসংহার। মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় 

মহিলা হোক কিংবা পুরুষ, চুল আমাদের সবারই প্রিয় একটি জিনিস। আমাদের সৌন্দর্যের প্রতিক চুল, এটা একটু ভাবলেই আমরা বুঝতে পারি। মাথায় চুল না থাকলে, অনেক সময় অনেকে, অনেক ধরনের কথাও বলে। এগুলো আসলে, মানশিক টেনশনের ও বড় একটি কারণ। আর্টিকেলের উপরে উল্লেখিত, মহিলাদের চুল পড়া নিয়ে বিভিন্ন ধরনের, বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে।

মাথার চুল কেন পড়ছে এটা নিশ্চিত করে, অবশ্যই এর যথাযথ ব্যবস্থা নিতে হবে। সব সময় আমাদের জন্্‌ চুল নিয়ে সচেতনতা, অবলম্বন করা উচিত। যাইহোক, এতক্ষণ মনোযোগ সহকারে, পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আজকের আর্টিকেলটি ভালো লেগে থাকলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে দিবেন। 

                           (খোদা হাফেজ)