মাথার পেছনে ব্যাথার কারণ।

প্রেসার লো হলে যা করবেন - পেসার লো হওয়ার লক্ষণ।  মাথাব্যথা অর্থাৎ, মাই গ্রেনের সমস্যা অনেক ধরনের হয়ে থাকে যেমন মাথার তালুতে ব্যথা, মাথার একপাশে ব্যথা, মাথার দুই পাশে ব্যাথা ইত্যাদি। আমাদের প্রায় সকলেরই কম-বেশি মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। সব ধরনের মাথাব্যথায় আমাদের মাঝে কমবেশি দেখা যায়। মাথার পেছনদিকে ব্যাথা ঠিক তেমনি, আজকের আর্টিকেলে আপনাদের সাথে আলোচনা করব, মাই্গ্রেনের সমস্যায় মাথার পিছন দিকে ব্যথা কেন হয় সেই সম্পর্কে। 

তাহলে চলুন কথা না বাড়িয়ে, জেনে নেওয়া যাক আমাদের মাথার পেছন দিকে কেন ব্যথা হয়। মনোযোগ সহকারে আর্টিকেলটি পড়ুন, কারণ মাথাব্যথা অর্থাৎ মাইগ্রেনের সমস্যা আমাদের সকলের একটি কমন রোগ। 

পোস্ট সূচিপত্রঃ মাথার পেছনে ব্যাথার কারণ।

• মাথার পেছনদিকে ব্যথার মূল কারণ।  
•  অতিরিক্ত টেনশনঃ 
• শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করাঃ
• প্রেসারের সমস্যাঃ
• মানসিক চাপ এবং একঘেয়ে জীবনযাপনঃ  
• ঘুমের সমস্যা হওয়া, প্রয়োজনে তুলনায় কম ঘুমানোঃ
• ধূমপানের কারণেও, মাথার পেছনে ব্যথা হয়ঃ 
• মাথার পিছনে ব্যথায় কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন।
• শেষ কথা, মাথার পেছনে ব্যাথার কারণ।

মাথার পেছনদিকে ব্যথার মূল কারণ।  

একটু আগেই এই আর্টিকেলটিতে উল্লেখ করা হয়েছিল যে মাথা ব্যথা আমাদের যেকোনো কারণে হতে পারে। এখন আমরা জেনে নিব, মাথার পিছন দিকে ব্যথা হবার কারণগুলো আসলে কি। 

অতিরিক্ত টেনশনঃ 

টেনশন আমাদের মাঝে কমন একটি সমস্যা, ভিন্ন কারণে আমরা বিভিন্ন ধরনের টেনশন করে থাকি। টেনশনের কারনে মানসিক চাপ বেড়ে যায় যা আমাদের মস্তিষ্কে বড় ধরনের আঘাত হানে। মাথা ব্যথার সমস্যায় এই টেনশন সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ  এবং সাধারন কারণ। 

শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করাঃ 

আমাদের শরীর যখন দুর্বল থাকে, তখন মাথার পেছনদিকে ব্যথা হতে পারে। সাধারণত শরীর  দুর্বল হয় শারীরিক কোন ধরনের দুর্বলতা কিংবা শরীরের ভিটামিনের অভাবে। এছাড়াও দেখা যায় আমরা অনেক সময় পেটে ক্ষুধা নিয়ে থাকি। এবং দীর্ঘ সময় পেটে ক্ষুধা দেখার পর যখন খাওয়া হয় তখন, শরীরে নামাবিদ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এবং অনেক সময় পেটে ক্ষুধা রাখার কারণে আমাদের শারীরিক দুর্বলতা হতে পারে। 

প্রেসারের সমস্যাঃ 

প্রেশার সমস্যাটা আমাদের সবার মাঝেই কমবেশি আছে। তবে প্রেসারের একটা পরিমাপ থাকতে হবে, পেশার যদি পরিমাপের বাইরে চলে যায়, তাহলে প্রেসারের কারণে,  আমাদের মাথা ব্যথা হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ দুটোই মাথার পেছনে ব্যথা হবার কারণ হতে পারে। শরীরের রক্তচাপ যেমন কম হলেও মাথা ব্যথা হতে পারে ঠিক, তেমনি বেশি হলেও মাথার পেছনে ব্যথা হতে পারে। 

আরো পড়ূনঃ বাচ্চাদের হঠাৎ জ্বর হওয়ার কারণ, এবং কারনীয় কি? 

মানসিক চাপ এবং একঘেয়ে জীবনযাপনঃ 

মানসিক চাপ এবং একঘেয়ে জীবনযাপন হল, আমাদের মধ্যে এমন অনেকে দেখা যায় যে চুপচাপ থাকে। মনে হয় কোন কিছু সব সময় চিন্তাভাবনা করে, এবং মানসিকভাবে খুব চাপে থাকে। অবশ্যই আমাদের জানা উচিত যে মানসিক চাপে একঘেয়ে জীবনযাপন খুবই মারাত্মক একটি সমস্যা। এই সমস্যা আমাদেরকে ধীরে ধীরে শেষ করে দিতে পারে। তাই অবশ্যই এ ব্যাপারে সব সময় সতর্ক থাকতে হবে। 

ঘুমের সমস্যা হওয়া, প্রয়োজনে তুলনায় কম ঘুমানোঃ

বর্তমান সময় ঘুমের সমস্যা, অনেকেরই হয়ে থাকে অনেকে তো আবার ইচ্ছে করে রাত জাগে। এটা কিন্তু শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। কেননা একটা সুস্থ শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম কতটা প্রয়োজন তা আমরা সবাই জানি। 

শুধুমাত্র মাথার পেছনে ব্যথাই নয় শরীরে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে হতে পারে নানাবিধ সমস্যা। এর কারণে আপনার ঘাড়ে ও ব্যথা হতে পারে, কোন কোন সময় বমি বমি ভাবও হতে পারে। তাই অবশ্যই ঘুমের দিকে নজর দিবেন, অযথা রাত জাগা থেকে বিরত থাকুন। 

ধূমপানের কারণেও, মাথার পেছনে ব্যথা হয়ঃ 

ধূমপান বর্তমান আমাদের দেশে একটি কমন বিষয়, ধূমপান বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের প্রায় ৯০% পুরুষ করে থাকে এখনতো অনেক নারীরাও ধুমপান করে। ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্য এবং শরীরের  জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ধূমপান করলে শরীরে নানাবি সমস্যা হয়ে থাকে, এর মধ্যে মুখ্য ব্যাপার হলো ধূমপানের কারণে শরীরে ঘুমের পরিমান কমে যায়। 

আরো পড়ূনঃ কিডনি ভাল রাখতে কোন খাবার গুলা খাব। 

যার কারণেই দেখা দিতে পারে অতিরিক্ত টেনশনের নতুন সমস্যা। ধূমপান থেকে অবশ্যই নিজেকে রক্ষা করুন, সুস্থ সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর শরীর গঠনে ধূমপান কে অবশ্যই না বলতে হবে। না হলে মাথা ব্যথা/ মাথার পেছনে ব্যাথা সহ নানাবিধ সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।  

মাথার পিছনে ব্যথায় কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন।

মাথার পিছনে ব্যথার কারণ সম্পর্কে ইতিমধ্যে আমরা বেশ কিছু কারন জানলাম। এটাতো সবাই জানি, আমাদের মাথা ব্যাথা একটা কমন সমস্যা। তবে কোন কন সময় আমাদের মাথা ব্যথা নিয়ে বসে থাকলে চলবে না। কেননা এই মাথাব্যথা কোন সময় আমাদের শরীরের  জন্য বড় ধরনের বিপদ থেকে আনতে পারে। তাহলে চলুন জানা যাক মাথার পেছন দিকে ব্যাথা হলে কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন।

যদি আপনার মাথা ব্যথা খুব তীব্রভাবে হয় হঠাৎ করে, সে ক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে। আবার অনেক সময় দেখা যায় আমাদের, মাথা ব্যাথার কারণে ঘাড় শক্ত হয়ে যায়, শরীরের জ্বর দেখা যায় তার সাথে বমি ভাব অনুভূতি হয়।

এছাড়াও কখনো যদি মাথা ব্যাথার কারণে শরীরে প্রচন্ড রকমের দুর্বলতা অনুভব হয়, এর সাথে আপনার চোখেও সমস্যা দেখা যায়। তাহলে অবহেলা না করে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে চিকিৎসা নিবেন। এক্ষেত্রে কখনোই মাথার পেছনে ব্যথাকে অবহেলা করবেন না। 

শেষ কথা, মাথার পেছনে ব্যাথার কারণ। 

মাথার পিছনে ব্যথা হওয়ার বেশ কিছু কারণ ইতিমধ্যে আমরা জানতে পেরেছি। এর সাথে আরও জানতে পেরেছি যে, মাথাব্যথা হলে কখন আমরা চিকিৎসকের পরামর্শ নেব। মাথাব্যথা আমাদের সকলের কম বেশি হয় তা আমরা জানি। এখন কথা হল ভাই, মাথা আমাদের শরীরে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কেননা মাথায় ভেতরের মস্তিষ্কই আমাদের সমস্ত শরীরকে কন্ট্রোল করে। সাধারনভাবে ভাবে যদি মাথা ব্যাথা থাকে ধরেন তাহলে, খুব বেশি পরিমাণে মাথাব্যথা হওয়ার কথা না। মাথাব্যথা ছোট ছোট কারণে হতে পারে তবে, এর যথেষ্ট কারণ থাকতে হবে। 

কখনও অকারণে যদি আপনার মাথা ব্যথা হয়, অনেক বেশি পরিমাণে এবং ঘনঘন, তাহলে আপনি এ ব্যাপারটা কে অবহেলা কখনোই করবেন না। কেননা মাথার ব্যথা অর্থাৎ মাইগ্রেনের সমস্যা আসলে কতটা কষ্টকর তা আমরা জানি। এটা যদি প্রতিনিয়ত হয়, তার সাথে মাথার পেছনে ব্যথা হয়, ঘাড় ব্যথা হয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সঠিক চিকিৎসা করাবেন। কেননা সুন্দর জীবন যাপনে আমাদের অবশ্যই শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা দুটোই প্রয়োজন। 

এতক্ষণ মনোযোগ সহকারে, মাথার পেছনে ব্যাথা হওয়ার কারণ সম্পর্কে জানার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আজকের এই পোস্টটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে দিবেন। 

                                ( খোদা হাফেজ )